冬天可是进补的好时节,一到这时候,家里的餐桌总少不了炖肉和炖牛羊肉,吃得香那是一个香,就是偶尔会觉得腻得慌。再说了光吃肉进补也不行,荤素搭配着来更合理,还有种食材特别适合冬天吃,那就是香菇。

说到香菇大家都不陌生,菜市场超市里随处可见,香菇也是药食同源素有山珍之称,含丰富的维生素、香菇多糖、硒、生物碱等,能有效提高人体免疫力,降低血脂、血压和胆固醇。而它的膳食纤维也很丰富,冬天上火太容易引发便秘了,多吃点香菇就能很好地预防。

你知道吗,香菇用蚝油一烧,它本身的鲜香完全被激发出来,吃起来软乎乎的,带着点咸鲜的味道,特别下饭,没错,这就是今天分享给的“蚝油香菇”做法,话不多说,喜欢的朋友一起来学习吧。
【蚝油香菇】
所需食材:香菇10朵、蚝油1勺、生抽1勺、姜适量、蒜五瓣、盐适量、白糖少许、小葱一根、淀粉一勺、食用油适量。
做法步骤:

步骤1香菇处理干净,切成片。

步骤2葱姜蒜切好。(如图)

步骤3锅中倒入适量的油,油热下葱姜蒜炒香。

步骤4然后倒入香菇,翻炒两分钟,把香菇炒软。

步骤5然后倒入一勺蚝油、一勺生抽、少许白糖和适量的盐。

步骤6然后倒入半碗水淀粉。

步骤7翻炒十几秒后就成这样了,就可以关火了。

步骤8撒上葱花就完成了,天冷的时候不想在厨房多待,这道菜就再合适不过了。
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